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3月のはじめから細々と続けていたダイエット、引っ越し準備に入ってから一回休み…な感じだったのですが、胃袋が小さくなったのかおやつ中毒から脱したのか、食べる量が増えることもなくリバウンドせずに現状維持で乗り切りました。
不思議なことにおやつを食べたい！と思うことも少なくなって、どうしても甘い物が食べたい時はりんご＋プレーンヨーグルト＋はちみつで、おやつ欲を満たしてます。
今は最デブ体重から4㎏減って、この数年の平均的な体重をも下回りました。あと3㎏マイナスを目標に、地道に頑張ろうっと。