最近は買い物のときに献立は考えずに、とにかくやみくもに野菜を買っておくことにしている。しなびたり腐ったりしないうちに食べなくては!という強迫観念から、必然的に野菜メインの食事になって、すこぶる体調がよろしい。特に排便関係の効果はめざましく…
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